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今回は、前回に引き続き「糖質ゼロ」シリーズのアルコールバージョンです。♪○ッポロからも糖質ゼロビール「○IVA!○IFE」が新発売され、大手ビールメーカー４社の製品が出揃います。さて、どの商品が生き残るでしょうか？またそれぞれどんな特徴があるのでしょう？ |
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血糖値上昇と肥満予防に、今回は「血糖値が上がらない！肥満予防に！適した甘味料」の紹介です。砂糖などは、調理すると知らないうちにたっぷり使っちゃいません！？ |
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血糖値の上がり方のグラフを紹介します。低炭水化物/高脂肪食を夕食のみ実施すると、血糖値はどのような上がり方をするのでしょう？このグラフを見れば一目瞭然！！もちろん間食（お菓子）を食べた時でも、血糖値は上がるので要注意です。 |
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糖質０や低糖質の吸収されにくい甘味料を使ったおやつの紹介です。チョコレートやあめ、ゼリーの存在まであり。ただ、くれぐれも食べ過ぎに注意しましょう。 |
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最近さまざまな糖質０や低糖質の食品が出ています。今回もおやつ関連でヨーグルト、アイスクリームまで発見！！年末年始は特に食べ過ぎ要注意ですよ〜。 |
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